Jak byste spolupracovali s týmem na zlepšení celkového spánkového režimu pro lepší kognitivní funkce?

  • Vedl/a bych diskusi o výhodách kvalitního spánku a motivoval/a tým k jeho zlepšení.
  • Navrhla/a bych, abychom společně vyzkoušeli různé techniky spánku.
  • Nezapomněl/a bych zmínit spánek, ale nechal/a bych to na ostatních.
  • Možná bych se zeptal/a několika členů týmu, ale sám/sama bych se tím nezapojoval/a.
  • Spánek bych vnímal/a jako osobní záležitost, neovlivňoval/a bych ostatní.

Proč spánek není jen odpočinek – podporuje růst a regeneraci mozku Začít →