Ako by ste spolupracovali s tímom na zlepšení celkového spánkového režimu pre lepšie kognitívne funkcie?

  • Viedol/a by som diskusiu o výhodách kvalitného spánku a motivoval/a tím k jeho zlepšeniu.
  • Navrhol/a by som, aby sme spoločne vyskúšali rôzne techniky spánku.
  • Nezabudol/a by som spomenúť spánok, ale nechal/a by som to na ostatných.
  • Možno by som sa opýtal/a niekoľkých členov tímu, ale sám/sama by som sa tým nezapájal/a.
  • Spánok by som vnímal/a ako osobnú vec, neovplyvňoval/a by som ostatných.

Prečo spánok nie je len odpočinok – podporuje rast a regeneráciu mozgu Začať →