¿Cómo colaborarías con el equipo para mejorar el régimen general de sueño para unas mejores funciones cognitivas?

  • Me gustaría llevar a cabo una discusión sobre los beneficios de un sueño de calidad y motivar al equipo a mejorar en este aspecto.
  • Propongo que intentemos juntos diferentes técnicas de sueño.
  • No olvidaría mencionar el sueño, pero dejaría eso a los demás.
  • Quizás preguntaría a algunos miembros del equipo, pero yo mismo/a no me involucraría en eso.
  • Yo percibiría el sueño como algo personal, no influiría en los demás.

Por qué el sueño no es solo descanso: apoya el crecimiento y la regeneración del cerebro. Comenzar →