- Ich beginne mit Meditation oder tiefem Atmen, um mich zu entspannen.
- Ich beschäftige mich gerne mit Sport oder Aktivitäten im Freien, die mich von Stress befreien.
- Ich werde mir Zeit für Kreativität oder Hobbys nehmen, die mir helfen zu entkommen.
- Ich verbringe gerne Zeit mit meiner Familie und meinen Freunden, wo ich completely abschalten kann.
- Ich plane mir gerne einfach eine Pause und breche aus dem Alltagstrott aus.
