Stell dir vor, du hast den letzten Anschluss verpasst und der nächste geht erst morgen früh. Wie reagierst du?

  • Ich werde ruhig bleiben und es als Gelegenheit für ein unerwartetes Abenteuer ansehen.
  • Ich werde sofort eine Alternative in Betracht ziehen – Taxi, Hotel, Bekannte.
  • Ich werde wütend – auf mich selbst, auf das System, auf die Verspätung.
  • Ich setze mich auf die Bank und atme einen Moment lang nur, dann werde ich sehen, wie es weitergeht.
  • Ich werde beginnen, die Optionen zu überdenken, und einen Plan B vorbereiten.

Stresssituationen bewältigen und negative Auswirkungen auf den Körper vermeiden. Starten →