Imagina que perdiste el último transporte y el siguiente sale hasta la mañana. ¿Cómo reaccionarías?

  • Mantendré la calma, lo tomaré como una oportunidad para una aventura inesperada.
  • Inmediatamente comenzaré a buscar una alternativa: taxi, hotel, conocidos.
  • Me enojaré - conmigo mismo, con el sistema, con el retraso.
  • Me siento en el banco y respiro un momento, luego veré qué hacer a continuación.
  • Comenzaré a recalcular las opciones y prepararé un plan de respaldo.

Cómo manejar situaciones estresantes y evitar sus efectos negativos en el cuerpo. Comenzar →