Imagina que estás paseando por la naturaleza y tu teléfono se queda sin batería. ¿Cuál es tu primera reacción?

  • Me aliviará y estoy emocionado por el tiempo a solas y sin interrupciones.
  • Empiezo a sentirme nervioso, como si me estuviera escapando algo importante.
  • Primero me enojo, pero luego acepto la situación y trato de aprovecharla.
  • Inmediatamente comenzaré a buscar una manera de cargarlo o conseguir uno de repuesto.
  • Me siento extrañamente desconectado del mundo, pero después de un rato empiezo a disfrutarlo.

La práctica de la atención plena en la era digital y la búsqueda de equilibrio y presencia en un mundo cada vez más interconectado. Comenzar →