Imagine que tu te promènes dans la nature et que ton téléphone se décharge. Quelle est ta première réaction ?

  • Je vais me sentir soulagé et je me réjouis de passer du temps seul avec moi-même.
  • Je commence à me sentir nerveux, comme si quelque chose d'important m'échappait.
  • D'abord, je me fâche, mais ensuite j'accepte la situation et j'essaie de l'utiliser.
  • Je vais immédiatement commencer à chercher un moyen de le recharger ou de me procurer un de rechange.
  • Je me sens étrangement déconnecté du monde, mais après un moment, je commence à en profiter.

Pratique de la pleine conscience à l'ère numérique et recherche de l'équilibre et de la présence dans un monde de plus en plus connecté. Commencer →