Imagina que tienes todo el día libre. ¿Cómo te gustaría pasarlo?

  • Estoy descubriendo nuevos lugares en la naturaleza, aunque eso signifique esforzarme un poco.
  • Miraré mi serie favorita o jugaré juegos, porque el descanso es importante.
  • Planeo algún desafío físico, como una carrera larga o ejercicio.
  • Saldré con amigos, tal vez a hacer deporte, tal vez solo a charlar.
  • Me dedico a mi pasatiempo, aunque eso signifique estar sentado en casa todo el día.

Actividad física y hábitos de movimiento Comenzar →