Imagine que tu as toute la journée libre. Comment aimerais-tu la passer ?

  • J'explore de nouveaux endroits dans la nature, même si cela signifie un peu transpirer.
  • Je regarde ma série préférée ou je joue à des jeux, après tout, se détendre est important.
  • Je vais planifier un défi physique, comme une longue course ou un entraînement.
  • Je sortirai avec des amis, peut-être pour faire du sport, peut-être juste pour discuter.
  • Je consacre à mon hobby, même si cela signifie rester assis toute la journée à la maison.

Activité physique et habitudes de mouvement Commencer →