¿Cómo reaccionas si no puedes dormir?

Estoy enojado o soy impaciente.
Estoy tratando de calmarme y relajarme.
Llamaré ayuda: tecnología, comida, bebida.
Empezaré a pensar en las cosas que he reprimido durante el día.
Aceptar esto como realidad y dejarlo así.

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