Quand tu as un moment de temps libre, que fais-tu le plus souvent en premier ?

J'essaie d'être présent et de profiter consciemment du moment.
Je prends le téléphone en main et je commence à parcourir le contenu.
J'écrirai à quelqu'un ou je regarderai les nouvelles.
Je réfléchirai à ce que je dois encore accomplir.
J'essaie de trouver quelque chose qui me divertisse immédiatement.

Pratique de la pleine conscience à l'ère numérique et recherche de l'équilibre et de la présence dans un monde de plus en plus connecté. Commencer →