Quando hai un momento di tempo libero, cosa fai più spesso per prima cosa?

Cerco di essere presente e godermi consapevolmente il momento.
Prendo in mano il telefono e inizio a sfogliare il contenuto.
Scrivo a qualcuno o guardo i messaggi.
Rifletterò su ciò che devo ancora fare.
Sto cercando di trovare qualcosa che mi intrattenga immediatamente.

Praticare la consapevolezza nell'era digitale e trovare equilibrio e presenza in un mondo sempre più connesso. Iniziare →