Mangiare consapevolmente: Perché mangiare lentamente cambia tutta la vita

Immagina di avere davanti il tuo cibo preferito e tanto tempo. Come ti metti a mangiarlo?
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Come reagisci quando il cibo non sembra come te lo aspettavi?
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Quando hai fame, ma non hai tempo per mangiare con calma, cosa fai?
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Come ricordi l'ultimo pasto che hai davvero apprezzato?
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Come ti senti dopo aver mangiato troppo?
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Cosa significa per te "mangiare davvero"?
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Cosa pensi delle persone che mangiano molto lentamente?
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Quanto spesso ti sorprendi a mangiare qualcosa senza rendertene conto?
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Quali sono i tuoi sentimenti a tavola, dove non si parla e tutti mangiano in silenzio?
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Cosa rappresenta simbolicamente per te un piatto pieno di cibo?
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