Bereid een eenvoudig stappenplan voor voor momenten waarop je kritiek krijgt. Praktische vragen en oefeningen helpen je om te luisteren, de kritiek te beoordelen en er iets mee te doen.
Haal eerst adem en laat de ander uitpraten. Vraag daarna om een voorbeeld, vat in je eigen woorden samen wat je hebt begrepen en maak onderscheid tussen een concrete suggestie en een algemeen oordeel. Is de opmerking onduidelijk of herken je jezelf er niet in? Dan hoef je niet meteen te reageren; je kunt er later, nadat je erover hebt nagedacht, op terugkomen. De blog biedt vergelijkbare stappen en korte oefeningen waarmee je een manier ontwikkelt om feedback te ontvangen die past bij jouw situatie.
Geïnteresseerd in dit onderwerp? Lees meer: Waarom kritiek en feedback de sleutel zijn tot persoonlijke groei: Hoe ongemakken te overwinnen en succes te behalen
Wilt u weten hoe u er persoonlijk voor staat? Vul een korte test in onderaan de pagina en krijg meer inzicht.