Adapte o ambiente em que o hábito acontece

O que lhe está a dificultar as coisas?

O Pedro quer levar a sua própria garrafa, mas de manhã procura-a muitas vezes entre a loiça por lavar. Comprou outra, mas o problema repete-se. O que falta no plano pode não ser ter uma garrafa. Pode ser lavá-la, prepará-la ou deixá-la junto das coisas que leva para o trabalho. Por isso, analise primeiro todo o processo e procure o ponto concreto em que a ação fica bloqueada.

Os obstáculos práticos podem estar relacionados com a distância, o tempo, regras pouco claras ou falta de equipamento. Se o contentor para a reciclagem estiver numa arrecadação de difícil acesso, um simples lembrete no telemóvel não resolve o problema. Experimente colocá-lo num local mais acessível ou organizar o espaço de forma mais simples. É uma proposta para alterar as condições, não uma garantia de que uma única mudança resolve tudo.

Um objeto ou recurso deve facilitar um passo concreto. Antes de comprar um organizador ou equipamento novo, experimente aproveitar o que já tem. No caso da garrafa, pode bastar combinar um lugar para a deixar limpa e pronta a usar. Para os resíduos, pode ser suficiente identificar claramente os contentores existentes. A solução deve ser segura, higiénica e aceitável para as outras pessoas que usam o espaço.

Depois de algumas oportunidades, veja se o obstáculo desapareceu ou se apenas mudou de lugar. Se a garrafa continua em casa porque não cabe no saco, é preciso resolver outro pormenor. É útil alterar uma condição principal de cada vez, para perceber o que realmente influencia o seu plano.