Como lidar com a pressão durante um conflito

Como lidar com a pressão durante um conflito

Aprenda a reconhecer a tensão, a preparar a sua reação e a conduzir uma conversa difícil através de técnicas concretas, jogos e estratégias de negociação.

Quando a conversa começa a aquecer, é útil ter um método simples à sua disposição, em vez de improvisar sob pressão. Pode começar por clarificar o objetivo, separar os factos das suposições, identificar o problema e confirmar o que a outra parte compreendeu. Esta página reúne exercícios e recomendações práticas que tornam estes passos mais fáceis de aplicar e compreender. Assim, poderá preparar melhor uma negociação difícil e encontrar uma forma de conduzir a conversa até a um acordo.

Interessado neste tema? Leia mais: Gerenciamento da pressão: A chave para a resolução eficaz de conflitos na vida pessoal e profissional Quer descobrir como está pessoalmente? Preencha um breve teste no final da página e obtenha uma melhor visão.

Como se manifesta este tema na sua vida? Escolha as respostas que melhor o descrevem:

Imagine que no trabalho alguém critica injustamente o seu trabalho na frente dos outros. Como você reage?

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No conflito com um amigo próximo, você descobre que têm pontos de vista completamente diferentes sobre o problema. O que você fará?

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Você se encontra em uma situação em que dois colegas estão discutindo acaloradamente e a tensão está aumentando. Como você reage?

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Você está em uma discussão com alguém que o provoca e tenta tirá-lo do sério. Como você reage?

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Seu superior lhe dá um feedback injusto. Como você reage?

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Ao ter um desentendimento com uma pessoa próxima, você percebe que suas palavras a feriram muito. O que você faz?

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Como reages quando vês que alguém ao teu redor se comporta de forma agressiva com outra pessoa?

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Quando você entra em conflito com alguém que tem autoridade (por exemplo, chefe, professor, membro mais velho da família), como você reage?

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Qual é o seu primeiro impulso quando alguém questiona inesperadamente sua competência ou habilidades?

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Imagina que fazes parte de um grupo onde duas pessoas entram em uma discussão acalorada. O que você faz?

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Solução de conflitos

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