Perguntas práticas e atividades simples ajudam a identificar os papéis no trabalho, a estabelecer limites e a encontrar formas de prevenir o esgotamento no dia a dia.
Comece por reparar nas situações em que incentiva os outros, os critica ou assume tarefas por eles. Depois, escolha um pequeno passo: pedir ajuda, adiar uma tarefa que não seja urgente ou perguntar a um colega de que precisa. O blogue propõe exercícios concretos de reflexão e de diálogo em equipa, que ajudam a encontrar mudanças possíveis de implementar no dia a dia de trabalho.
Interessado neste tema? Leia mais: Funções emocionais no trabalho: Por que o otimista, o crítico e o salvador da equipe estão a caminho do esgotamento?
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