Estratégias práticas ajudam a identificar as emoções, parar para reconhecer as conquistas e conversar no trabalho com mais compreensão.
Se não sabe por onde começar, pode seguir um método simples: reparar na sua reação, dar-lhe um nome e pensar no que lhe seria útil naquele momento. O blog apresenta exercícios e jogos que pode experimentar sozinho ou com a sua equipa. As atividades ajudam a reconhecer o próprio esforço, a gerir melhor as conversas e a criar espaço para partilhar conquistas no trabalho.
Interessado neste tema? Leia mais: Celebre suas conquistas: Como as emoções no trabalho moldam seu crescimento pessoal e profissional
Quer descobrir como está pessoalmente? Preencha um breve teste no final da página e obtenha uma melhor visão.