A sua atividade física durante um dia normal é:

  • Eu me movimento apenas quando preciso, por exemplo, ao ir ao trabalho.
  • Gosto de esportes, mas nem sempre encontro tempo para isso.
  • Eu exercito ou pratico esportes regularmente, é parte da minha vida.
  • Estou tentando incorporar movimento em atividades cotidianas, como caminhar.
  • Deixo isso ao acaso – se surgir uma oportunidade, eu me movo.

Rotina diária e hábitos Começar →