Como você lida com situações desconfortáveis do passado?

  • Avalio o que aprendi com isso.
  • Estou pensando em como evitar situações semelhantes no futuro.
  • Sinto emoções retroativamente, mas estou tentando aceitá-las.
  • Às vezes eu volto a eles, porque ainda doem.
  • É difícil me desvincular deles e tenho a tendência de ficar preso neles.

Tipo racional vs. tipo emocional Começar →