- Primeiro analiso minhas emoções e depois procuro uma solução.
- Eu ajo imediatamente de acordo com o que sinto naquele momento.
- Eu percebo as emoções da outra parte e tento acalmá-las.
- Mantenho distância para que as emoções não me afetem.
- Evito tomar decisões até que a situação se acalme por si mesma.
