O que você faz com mais frequência nos últimos 30 minutos antes de dormir?

  • Estou conversando com alguém ou estou trocando mensagens.
  • Intencionalmente me calo e respiro mais devagar.
  • Estou à procura do que ainda pode me divertir.
  • Estou preparando minhas coisas para o dia seguinte.
  • Apenas estou deitado e deixo tudo fluir.

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