Ráno cestou do práce ti v hlave beží: „Dnes to tam zas bude o nervy...“ Ako si s tým poradíš?

  • Poviem si, že prežijem, ako vždy.
  • Zamestnám si myseľ niečím iným.
  • Zastavím sa a snažím sa pomenovať, čo konkrétne ma stresuje.
  • Hľadám výhovorku, ako sa práci vyhnúť.
  • Použijem humor – aj keď len v duchu.

Ako zvládnuť emocionálne spúšťače v práci bez výbuchu (a bez potlačenia) Začať →