- Varje morgon skriver jag ner en sak som jag är tacksam för.
- Varje kväll säger jag tre saker som jag har lyckats med.
- Inför viktiga situationer påminner jag mig själv om mina styrkor.
- Varje dag inser jag vilken påverkan mitt tänkande har på min dag.
- Alltid när jag känner en negativ tanke, omvandlar jag den till en utmaning.
