- Wenn ich einen klaren Plan habe und sehe, dass jeder Schritt mich dem Ziel näher bringt.
- Wenn ich Unterstützung von meinen Freunden und meiner Familie habe, motiviert mich das, weiterzumachen.
- Wenn ich unter Druck stehe und Ergebnisse innerhalb einer bestimmten Zeit erzielen muss.
- Wenn ich jeden Schritt genießen kann, auch wenn er nicht ganz perfekt ist.
- Wenn ich klar definierte Belohnungen für Erfolge habe, motiviert mich das, weiterzumachen.
