- Ich atme tief durch, mache mir einen Tee und sehe das als Möglichkeit, etwas anderes auszuprobieren.
- Ich schreibe es auf meine Einkaufsliste und denke den ganzen Tag daran, dass mir etwas fehlt.
- Ich gehe zu Fuß in den Laden, um sie zu holen – zumindest bewege ich mich ein wenig.
- Ich werde überprüfen, ob ich eine Backup-Alternative habe – ich improvisiere.
- Ich denke darüber nach, warum sie für mich so wichtig ist – vielleicht verlasse ich mich mehr auf Routinen, als ich möchte.
