¿Cuál de estas afirmaciones te resuena más?

  • La comida es combustible, nada más.
  • La comida es un placer, a veces también una evasión.
  • La comida es una herramienta: puede apoyarme o debilitarme.
  • La comida es parte de mi ritmo y mi identidad.
  • La comida la considero como parte de las decisiones diarias sobre mí mismo.

Hábitos alimenticios para mantener energía estable durante el día. Comenzar →