Qual dessas afirmações mais se adequa a você?

  • A comida é combustível, nada mais.
  • A comida é um prazer, às vezes também uma fuga.
  • A comida é uma ferramenta - pode me apoiar ou me enfraquecer.
  • A comida é parte do meu ritmo e identidade.
  • Eu encaro a comida como parte das decisões diárias sobre mim mesmo.

Hábitos alimentares para energia estável durante o dia Começar →