Le matin, tu te réveilles et la première chose que tu fais est :

  • Je regarde le plafond et j'essaie de trouver la motivation de me lever.
  • Je m'étire pour réveiller mon corps, puis je commence lentement ma journée.
  • Je saisis automatiquement mon téléphone et je consulte les notifications.
  • Je me lève rapidement pour ne manquer aucun rendez-vous.
  • Je vais rester allongé encore un moment et laisser mes pensées s'écouler.

Routine quotidienne et habitudes Commencer →