Comment te sens-tu par rapport à un rythme de sommeil régulier ?

  • Je le respecte parce que je sais qu'il influence mon bien-être et ma performance.
  • J'essaie, mais souvent quelque chose me distrait ou une autre activité me submerge.
  • Le sommeil est pour moi un luxe que je ne peux pas toujours me permettre.
  • Je m'endors n'importe quand et n'importe où, je n'ai pas de problème à me régénérer.
  • J'ai des fluctuations - parfois je dors très bien, d'autres fois je lutte contre l'insomnie.

Capacité de relaxation et de régénération Commencer →