O que significa desenvolvimento pessoal na prática

Crescer não é competir para se tornar uma versão mais perfeita de si

O desenvolvimento pessoal pode significar aprender a comunicar melhor, mudar a forma como toma decisões ou perceber que já não quer fazer algo. Não é uma obrigação de aumentar constantemente o seu desempenho. Um desenvolvimento com sentido começa pela pergunta: o que deverá trazer esta melhoria à sua vida real?

Imagine alguém que compra mais cursos, mas não tem tempo para pôr em prática o que aprendeu. Visto de fora, parece estar sempre ativo, mas na prática a sua situação não muda. Outra pessoa escolhe uma competência de comunicação, pratica-a nas reuniões de trabalho e, ao fim de um mês, consegue explicar a sua opinião com mais clareza. O segundo exemplo tem um resultado mais concreto, mesmo que pareça menos grandioso.

É útil distinguir três dimensões: valor (porque é que algo lhe importa), competência (o que quer aprender) e comportamento (o que vai fazer de forma diferente). Um valor pode ser, por exemplo, a justiça; a competência, discordar de forma construtiva; e o comportamento, apresentar uma objeção com calma, sem atacar a pessoa.

Nem tudo precisa de mudar. Se está satisfeito com o seu modo de vida atual e outra pessoa o considera pouco ambicioso, a discordância dos outros, por si só, não é motivo para intervir. Ao mesmo tempo, pode ser necessário aprender coisas que não são fáceis, como estabelecer limites.

Experimente na prática: Complete a frase: «Quero melhorar em…, para poder…». Depois, escreva uma mudança de comportamento visível que lhe permita reconhecer o progresso. Se não a conseguir identificar, talvez ainda precise de tornar o objetivo mais específico.