Até um hábito que lhe rouba tempo pode ter surgido como uma tentativa de tornar o trabalho mais fácil. Explore os paradoxos da mudança e descubra neles perguntas úteis.
Adiar uma tarefa pode aliviar temporariamente a pressão desagradável, embora mais tarde traga ainda mais preocupações. Alternar constantemente entre tarefas pode parecer uma prova de produtividade, mas também fragmenta a atenção. É precisamente nestas contradições que se esconde uma oportunidade de mudança. Quando compreender o alívio imediato que esse hábito lhe proporciona, será mais fácil encontrar outra forma de alcançar a mesma sensação de segurança, controlo ou descanso.
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