No trabalho, vestimos muitas vezes máscaras conhecidas: encorajamos, criticamos ou tentamos salvar os outros. Este artigo mostra como reconhecê-las e proteger a nossa energia.
A máscara do otimista ilumina um dia difícil, a do crítico zela pela qualidade e a do salvador não deixa nada passar despercebido. Mas não precisamos de usar nenhuma delas o tempo todo. Quando percebemos em que momentos a vestimos, torna-se mais fácil reconhecer as nossas próprias necessidades e perceber que há espaço para mudar. Neste artigo, encontrará ideias para refletir sobre o tema, sozinho ou com a equipa, e atividades práticas para prevenir o esgotamento profissional.
Interessado neste tema? Leia mais: Funções emocionais no trabalho: Por que o otimista, o crítico e o salvador da equipe estão a caminho do esgotamento?
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