Encare o início do dia como uma oportunidade para orientar a sua atenção e descubra como o feedback pode ajudá-lo a escolher o próximo passo.
Imagine a manhã como uma bússola: não traça todo o caminho por si, mas pode lembrá-lo da direção que quer seguir. Uma breve pausa permite-lhe refletir sobre as críticas do dia anterior sem deixar que ofusquem tudo o que correu bem. Escolha uma observação útil, relacione-a com a prioridade de hoje e decida o que vai fazer primeiro. Assim, a avaliação do passado deixa de ser um peso e torna-se um ponto de referência para o próximo passo. Este artigo apresenta ideias para criar este hábito matinal e adaptá-lo ao ritmo do seu dia de trabalho ou de estudo.
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