- Sem telefone na cama, não consigo imaginar adormecer.
- Estou tentando relaxar – por exemplo, um banho, um livro ou meditação.
- Estou a terminar as coisas que não consegui fazer durante o dia.
- Tenho minhas pequenas rotinas que me preparam para dormir.
- Cada noite é diferente, não tenho rituais fixos.
