Jak zpracováváš nepříjemné situace z minulosti?

  • Hodnotím, co jsem se z toho naučil/a.
  • Přemýšlím, jak se podobným situacím vyhnout v budoucnosti.
  • Cítím emoce zpětně, ale snažím se je přijmout.
  • Občas se k nim vracím, protože mě ještě bolí.
  • Těžko se od nich odpoutávám a mám tendenci v nich uvíznout.

Racionální vs. emocionální typ Začít →