Představ si, že tě čeká náročný den. Co je pro tebe ráno nejtypičtější?

  • Probudím se s předstihem a už myslím na všechno, co je třeba stihnout.
  • Potřebuji ticho a kávu, než začnu fungovat.
  • Zvyknu si dávat na snídani něco lehkého, podle nálady.
  • Ráno často přeskočím jídlo a skočím rovnou do akce.
  • Mám své rituály, které opakuji téměř každý den.

Stravovací návyky pro stabilní energii během dne Začít →