Stell dir vor, du hast einen anstrengenden Tag vor dir. Was ist für dich morgens am charakteristischsten?

  • Ich wache früh auf und denke schon an alles, was ich erledigen muss.
  • Ich brauche Ruhe und Kaffee, bevor ich funktioniere.
  • Ich frühstücke normalerweise etwas Leichtes, je nach Stimmung.
  • Am Morgen überspringe ich oft das Essen und gehe direkt zur Action.
  • Ich habe meine Rituale, die ich fast jeden Tag wiederhole.

Ernährungsgewohnheiten für stabile Energie während des Tages Starten →