Predstav si, že ťa čaká náročný deň. Čo je pre teba ráno najtypickejšie?

  • Zobudím sa s predstihom a už myslím na všetko, čo treba stihnúť.
  • Potrebujem ticho a kávu, kým začnem fungovať.
  • Zvyknem naraňajkovať niečo ľahké, podľa nálady.
  • Ráno často preskočím jedlo a skočím rovno do akcie.
  • Mám svoje rituály, ktoré opakujem takmer každý deň.

Stravovacie návyky pre stabilnú energiu počas dňa Začať →