- Es tut mir leid und ich weiß, dass ich das nächste Mal besser aufpassen sollte.
- Es ist mir egal, ich habe einfach das Essen genossen.
- Ich fühle mich schwer und denke darüber nach, wie ich das durch Bewegung oder gesündere Ernährung ausgleichen kann.
- Ich versuche, nicht daran zu denken und mache weiter.
- Ich weiß, dass es nicht ideal ist, aber manchmal ist es gut, sich etwas zu gönnen.
