Ako sa cítiš po tom, keď zješ veľké množstvo nezdravého jedla?

  • Ľutujem to a viem, že by som mal/a nabudúce dávať väčší pozor.
  • Je mi to jedno, jednoducho som si užil/a jedlo.
  • Cítim sa ťažko a premýšľam, ako to vyvážiť pohybom alebo zdravšou stravou.
  • Snažím sa na to nemyslieť a idem ďalej.
  • Viem, že to nie je ideálne, ale občas je dobré si dopriať.

Stravovacie návyky Začať →