- Ich ziehe mich in meine eigene Welt zurück – ich höre Musik, lese oder liege einfach nur so rum.
- Ich suche jemanden, mit dem ich sprechen oder ausgehen kann.
- Ich werde anfangen zu planen, wie ich die Situation verbessern kann, damit sich das nicht wiederholt.
- Ich werde mich einer physischen Aktivität widmen, um meine Energie loszuwerden.
- Ich ignoriere es, versuche nicht daran zu denken und mache weiter.
