Lernen Sie zu entspannen: 5 Tipps, wie Sie den Kopf ausschalten und sich selbst aktivieren.

Stellen Sie sich vor, jemand fordert Sie auf: „Halt mal einen Moment an.“ Was ist Ihr erster Gedanke?
Wählen Sie eine Antwort:
Wenn Sie Ihren idealen Entspannungsort mit einem Geräusch beschreiben müssten, welches wäre das?
Wählen Sie eine Antwort:
Welches Bild kommt Ihnen in den Sinn, wenn man sagt „den Kopf abschalten“?
Wählen Sie eine Antwort:
Wenn der Körper müde ist, aber der Geist immer noch aktiv ist, was tun Sie normalerweise?
Wählen Sie eine Antwort:
Wenn Entspannung eine Farbe wäre, welche würden Sie heute brauchen?
Wählen Sie eine Antwort:
Ihre Gedanken laufen plötzlich wie wilde Pferde davon. Was tun Sie als Erstes?
Wählen Sie eine Antwort:
Welches dieser Bilder beschreibt am besten Ihre Vorstellung von „im Frieden sein“?
Wählen Sie eine Antwort:
Wenn Sie eine Karte „Entspannung“ aus dem Kartendeck ziehen könnten, welche würden Sie sich wünschen?
Wählen Sie eine Antwort:
Wenn Ihre Müdigkeit einen Namen hätte, wie würde sie heißen?
Wählen Sie eine Antwort:
Was bedeutet es für Sie, „sich selbst einzuschalten“?
Wählen Sie eine Antwort:

Ihre personenbezogenen Daten werden gemäß unserer Datenschutzerklärung verarbeitet.