Aprende a relajarte: 5 consejos para desconectar la mente y conectar contigo mismo.

Imagina que alguien te desafía: "Detente por un momento". ¿Cuál es tu primer pensamiento?
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Si tu ideálne lugar de descanso, ¿cuál sería el sonido que lo describiría?
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¿Qué imagen te viene a la mente cuando se dice "desconectar la cabeza"?
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Cuando el cuerpo está cansado, pero la mente sigue activa, ¿qué sueles hacer?
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Si el descanso tuviera un color, ¿cuál necesitarías hoy?
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Tus pensamientos se disparan repentinamente como caballos desbocados. ¿Qué harás primero?
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¿Cuál de estas imágenes refleja mejor tu idea de "estar en paz"?
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Si pudieras sacar una carta de "descanso" de la baraja, ¿cuál desearías?
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Si tu cansancio tuviera un nombre, ¿cómo se llamaría?
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¿Qué significa para ti "encenderte"?
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