¿Cómo reaccionarías si tu hijo estuviera estresado antes de un examen importante?

  • Le diría que se relaje y trate de centrarse durante un momento en algo que le guste.
  • Le sugeriría que planificara más tiempo para estudiar.
  • Le animaría a que lo logra, pero le dejaría encontrar su propia manera de calmarse.
  • Le diría que el estrés es normal y que debe acostumbrarse a la presión.
  • Le daría técnicas específicas de relajación, como la respiración o la meditación.

Reducción del estrés en los niños: Por qué es importante saber relajarse. Comenzar →