Imagine que tu as un après-midi rien que pour toi et que personne n'attend rien de toi. Comment utiliserais-tu ce temps ?

  • Je vais éteindre tous les écrans et je vais me promener quelque part où il y a du silence.
  • Je fais un bon ménage dans l'appartement ou je trie des photos – j'ai besoin d'avoir les choses sous contrôle.
  • Je vais commencer à noter de nouvelles idées, pensées, objectifs.
  • Je me fais plaisir avec un repas que j'aime, et je ne ferai rien.
  • Rien de spécial, je me laisse juste emporter par ce qui vient.

Réinitialisation hebdomadaire : Rituel pour une tête claire Commencer →