Se potessi fare un rituale ogni sera per ricordare le cose belle della vita, quale sarebbe?

  • Scriverò tre cose per cui sono grato/a oggi.
  • Ripenserò tutto ciò che sono riuscito a fare.
  • Mi dedico a qualcuno vicino e condivido con lui i miei pensieri.
  • Mi concedo un momento di pace e respiro profondamente.
  • Mi addormento con la sensazione che domani possa essere migliore.

Forza della gratitudine: Coltivate la gratitudine e imparate ad apprezzare le piccole gioie della vita. Iniziare →