Aprenda com a sua experiência

É possível ajustar a forma como se é pai ou mãe

Ninguém reage sempre da forma ideal. Mais importante do que tentar nunca errar é estar disposto a identificar um padrão e fazer um pequeno ajuste. Escolha um problema recorrente, como manhãs apressadas, discussões por causa dos ecrãs ou o adiamento da hora de dormir.

Comece por descrever o que acontece sem usar rótulos: «Depois de avisar que está na hora de sair, ainda voltamos ao quarto três vezes.» Depois, observe as circunstâncias: quanto tempo têm, se as coisas estão preparadas e como reage. É mais fácil mudar um padrão quando se veem os passos que o compõem.

Escolha uma alteração para experimentar durante duas semanas. Pode ser preparar a mochila à noite, avisar calmamente antes de terminar um jogo ou conversar brevemente sobre o plano para o dia seguinte. Explique a mudança à criança de forma clara e adequada à idade. Não prometa que, a partir de agora, nunca mais haverá conflitos.

Durante a experiência, observe duas coisas: se o problema concreto diminui e como se sentem os membros da família. Se o plano só resulta à custa de críticas constantes, é preciso ajustá-lo. Ao fim de uma semana, pergunte à criança o que a ajuda e o que é difícil.

Se as dificuldades forem graves ou persistirem durante muito tempo, uma pequena experiência não será suficiente; é sensato procurar um profissional qualificado. Mas muitas dificuldades comuns da vida familiar podem melhorar gradualmente.

Experimente na prática: Complete estas quatro frases: «Repete-se…», «Vamos experimentar…», «Vamos saber que houve uma mudança quando…» e «Ao fim de duas semanas, decidimos…». Assim, cria uma forma simples de aprender, que permite aos pais e às crianças melhorar sem procurar a perfeição.