Qual é a sua relação com a sensação de fome?

É um sinal de que devo cuidar de mim.
Estou tentando ignorá-lo, se possível.
É desconfortável, logo procuro uma solução.
Eu o percebo como um ritmo natural.
A fome me pega de surpresa, muitas vezes não a sinto até o último momento.

Hábitos alimentares para energia estável durante o dia Começar →